Wann sollte man kein Kinesiologie-Tape verwenden?
Wann sollte man kein Kinesiologie-Tape verwenden?
Kinesiologisches Tape ist ein vielseitiges Therapiegerät, das Schmerzen lindern, die Beweglichkeit verbessern und die Durchblutung fördern kann. Es gibt jedoch Situationen, in denen die Anwendung von Kinesiologie-Tape vermieden werden sollte. Beispielsweise ist Kinesiologie-Tape bei Nacken- und Schulterschmerzen oder bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft möglicherweise nicht geeignet, wenn Hautempfindlichkeiten vorliegen oder offene Hautstellen, Infektionen oder starke Schwellungen im betroffenen Bereich vorhanden sind.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Anwendung von Kinesiologie-Tape bei Ödemen oder zur Lymphdrainage, bei der eine fachkundige Anleitung unerlässlich ist. Eine unsachgemäße Anwendung kann den Zustand verschlimmern, insbesondere bei Menschen mit schweren Durchblutungsstörungen oder bereits geschädigter Haut. Darüber hinaus sollte Kinesiologie-Tape bei Rotatorenmanschettenrissen oder Schulterimpingement nicht angewendet werden, wenn ein vollständiger Riss vorliegt oder die betroffene Person nicht von einem Arzt oder einer Ärztin die Anwendung solcher Therapien freigegeben bekommen hat.
Personen mit Erkrankungen wie einer Knöchelverstauchung oder einer Achillessehnenentzündung sollten die Anwendung von Kinesiologie-Tape vermeiden, wenn anhaltende Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Kribbeln auftreten, da dies auf schwerwiegendere Verletzungen hinweisen kann, die eine andere Behandlung erfordern.
Was bedeuten die verschiedenen Farben des Kinesio-Tapes?
Kinesiologie-Tape ist in verschiedenen Farben erhältlich, die jedoch keinen Einfluss auf die Funktion des Tapes haben. Die Farbwahl ist weitgehend Geschmackssache. Einige Therapeuten sind jedoch der Ansicht, dass bestimmte Farben psychologische Vorteile bieten können. So kann beispielsweise Kinesiologie-Tape bei Schienbeinkantensyndrom in einer beruhigenden Farbe wie Blau verwendet werden, während Kinesiologie-Tape für die Schulter in einer kräftigeren Farbe wie Rot oder Gelb angelegt werden kann, um die Aufmerksamkeit zu steigern.
Generell ist bei der Wahl der Tape-Farbe der Verwendungszweck wichtiger als die Wirkung der Farbe. Ob Sie Kinesiologie-Tape gegen Rückenschmerzen in der Schwangerschaft, gegen Schmerzen im oberen Rücken oder gegen Zerrungen der Oberschenkelmuskulatur verwenden – die Vorteile des Tapes sind unabhängig von der Farbe dieselben.
In manchen Fällen spiegelt die Farbwahl einfach die Eignung des Tapes für Sportler oder die gewünschte Ästhetik bei Sporttape zur Schmerzlinderung wider. Die Farbe des Tapes kann auch die Konzentration des Anwenders beeinflussen oder sein Selbstvertrauen bei der Behandlung von Verletzungen stärken.
Was sind die 5 Dinge, die Kinesio-Taping bewirkt?
Kinesiologisches Taping bietet zahlreiche Vorteile für Sportler, Personen in der Rehabilitation und alle, die Schmerztherapie suchen. Hier sind die fünf Hauptfunktionen von Kinesiologie-Tape:
1. Schmerzlinderung: Durch leichtes Anheben der Haut schafft Kinesiologie-Tape Raum zwischen Haut und Gewebe, was Schmerzen und Schwellungen lindert. Beispielsweise wird Kinesiologie-Tape häufig bei Oberschenkelschmerzen, Zerrungen der hinteren Oberschenkelmuskulatur und Ödemen eingesetzt, um Beschwerden zu lindern.
2. Muskelunterstützung: Das Tape stützt die Muskulatur bei Bewegungen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dies ist besonders hilfreich bei Kinesiologie-Tape zur Behandlung von Nacken- und Schulterschmerzen, Ellbogenschmerzen und Handgelenksentzündungen. Es kann die Muskulatur nach dem Training oder einer Verletzung stabilisieren und ermöglicht es dem Anwender, aktiv zu bleiben.
3. Verbessert die Durchblutung: Kinesiologisches Tape fördert die Durchblutung und den Lymphfluss und reduziert so Schwellungen und Entzündungen. Dies ist vorteilhaft bei Verletzungen wie beispielsweise Rotatorenmanschettenrissen, Lymphdrainage und Schienbeinkantensyndrom (hintere Seite).
4. Haltungskorrektur: Kinesiologisches Tape kann bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft und Gelenkschmerzen helfen, die Körperhaltung zu verbessern und Rücken und Hüfte zu stützen. Es trägt zur Linderung von Beschwerden bei, indem es eine bessere Haltung und ein besseres Gleichgewicht fördert.
5. Rehabilitation von Sehnen und Bändern: Kinesiologisches Tape eignet sich zur Heilung und Unterstützung verletzter Sehnen und Bänder. Es kann zur Behandlung von Beschwerden wie Achillessehnenentzündung, Knöchelschmerzen und Oberschenkelschmerzen eingesetzt werden.
