Знание
Средний вес женщин в Америке
2024-05-16
Средний вес женщин различается в зависимости от ряда факторов. Средний вес для группы людей не указывает на то, что может быть самым здоровым. Идеальный вес для здоровья — это сугубо индивидуальный вопрос.
На вес влияет множество факторов, включая возраст, рост, телосложение, генетику, окружающую среду, наследственность, метаболизм и поведение. Существует несколько способов оценки веса, в том числе индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается на основе веса и роста. ИМТ широко используется, хотя и считается несовершенным методом.
В этой статье будут рассмотрены некоторые факторы, влияющие на вес, средний вес женщин в Соединенных Штатах и то, как он различается в зависимости от этнической принадлежности.
Заметка о терминологии, касающейся гендера и пола.
Verywell Health признает, что пол и гендер — взаимосвязанные понятия, но они не одно и то же. Для точного отражения информации из источников в этой статье используются термины «женский», «мужской», «женщина» и «мужчина» в том виде, в котором они используются в источниках.
Средний вес женщин разного возраста
В Соединенных Штатах средний рост и вес детей и взрослых отслеживаются государственными организациями, такими как Национальный центр статистики здравоохранения (NCHS).
В исследовании, опубликованном в 2021 году, приняли участие более 5000 взрослых женщин. В ходе исследования был определен средний вес по возрастным группам и этнической принадлежности. Для всех женщин старше 20 лет, участвовавших в исследовании, средний вес составил 170,8 фунтов (lb), что равно 77,5 килограммам (kg).
Средний вес также отслеживался по возрастным группам. Для женщин следующих возрастных групп средний вес составлял:
20–29 лет: 74,9 кг (165 фунтов)
30–39 лет: 79,3 кг (174,9 фунта)
40–49 лет: 178,1 фунта (80,8 кг)
50–59 лет: 173,5 фунта (78,7 кг).
60–69 лет: 172,4 фунта (78,2 кг)
70–79 лет: 74,7 кг (164,6 фунта)
80 лет и старше: 149,7 фунтов (67,9 кг)
Средний вес также отслеживался в зависимости от этнической принадлежности. Средний вес всех женщин в возрасте 20 лет и старше для этнических групп, участвовавших в исследовании, составляет:
Латиноамериканец: 168 фунтов (76,2 кг)
Мексиканец американского происхождения: 172 фунта (78,0 кг)
Азиат неиспанского происхождения: 135 фунтов (61,2 кг)
Неиспаноязычные чернокожие: 188,5 фунтов (85,5 кг)
Неиспаноязычные белые: 170,9 фунтов (77,5 кг)
Средний вес американских женщин в зависимости от возраста
Факторы, определяющие средний вес у женщин
Вес — это сугубо индивидуальный вопрос. К факторам, влияющим на вес человека, относятся генетическая предрасположенность, рост и состав мышечной ткани. Люди более высокого роста и с большей мышечной массой (например, спортсмены) могут весить больше. Этническая принадлежность — ещё один фактор, который может влиять на вес человека.
Выборка с усредненным весом, собранная среди большого числа женщин, дает отправную точку для понимания того, как собственный вес человека соотносится с нормой. Однако она мало помогает определить, как выглядит здоровый вес для конкретного человека.
Людям, желающим понять, как их собственный вес влияет на здоровье, следует обратиться к врачу.
Средний вес женщин в Америке по сравнению с другими странами.
Доступность калорий, белка и медицинского обслуживания — это другие факторы, которые могут влиять на вес. Во всем мире эти факторы сильно различаются по ряду причин.
Средний вес взрослого человека может меняться в географических регионах, испытывающих дефицит этих факторов. Тенденции изменения среднего веса взрослого человека в различных географических районах также могут наблюдаться на протяжении десятилетий, поскольку обстоятельства, влияющие на вес, меняются с течением времени.
Ниже приведён средний вес взрослых самок в нескольких разных странах:
Бангладеш: 111,3 фунта (50,5 кг)
Индия: 115,7 фунтов (52,5 кг)
Южная Корея: 134,5 фунта (61 кг)
Зимбабве: 142,4 фунта (64,6 кг)
Франция: 145,5 фунтов (66 кг)
Мексика: 155,9 фунтов (70,7 кг)
Израиль: 156,7 фунтов (71,1 кг)
Аргентина: 157,4 фунта (71,4 кг)
Германия: 158,1 фунта (71,7 кг)
Канада: 159,6 фунтов (72,4 кг)
Австралия: 160,1 фунта (72,6 кг)
Великобритания: 160,3 фунта (72,7 кг)
Ливан: 161,8 фунта (73,4 кг)
Греция: 162,5 фунта (73,7 кг)
Соединенные Штаты: 170,0 фунтов (77,1 кг)
Египет: 177,5 фунтов (80,5 кг)
Доминика: 178,1 фунта (80,8 кг)
Как достичь идеального веса для своего тела
Идеальный вес человека индивидуален и меняется со временем. Целью должно быть достижение веса, благоприятного для здоровья, а не попытка добиться определенного веса по другим причинам. Для определения идеального веса могут использоваться различные показатели, хотя следует понимать, что эти метрики (например, ИМТ) несовершенны.
Рост и окружность запястья — это два параметра, используемые для определения размера телосложения. Таким образом, идеальный вес может отличаться для человека с небольшим телосложением (размер запястья менее 5,5 дюймов и рост менее 5 футов 2 дюймов) и для человека с большим телосложением (размер запястья более 6,5 дюймов и рост более 5 футов 5 дюймов).
Мышечная масса влияет на вес, поскольку мышцы весят больше, чем жир. Американский совет по физическим упражнениям приводит некоторые диапазоны процента жира в организме, которые включают от 14% до 20% для женщин-спортсменок, а 32% и выше указывают на ожирение.
Достижение идеального веса может сначала означать определение того, что именно это подразумевает. Это индивидуальный процесс, который может включать в себя обсуждения с вашей медицинской командой и изучение имеющихся средних значений и измерений в качестве ориентира.
К мерам, которые вы можете предпринять для снижения веса, относятся:
Придерживайтесь такого уровня потребления калорий, который способствует поддержанию, набору или снижению веса.
Высыпайтесь.
Увеличьте физическую активность для наращивания мышечной массы.
Поддерживайте водный баланс, выпивая достаточное количество воды.
Краткое содержание
Исследователи отслеживают средний вес женщин в Америке. Однако вес сильно варьируется в зависимости от ряда факторов, многие из которых не зависят от человека, например, рост. Исследователи используют различные методы для оценки здорового веса, но то, что это означает для каждого человека, индивидуально.
Вес варьируется в зависимости от страны или географического региона, этнической принадлежности и уровня физической подготовки. Людям, желающим повлиять на свой вес, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы определить наилучший подход к потреблению калорий, физическим упражнениям и другим изменениям образа жизни.
Источники
Эмбер Дж. Треска — внештатный писатель и лектор, пишущая о заболеваниях пищеварительной системы, включая воспалительные заболевания кишечника. В 16 лет ей был поставлен диагноз язвенный колит.
Предыдущая:Данные больше не доступны.